タグ：ストレッチが付いている記事一覧
【ストレッチ図鑑】椅子に座ってできる！腰痛専用のストレッチメニューを真似る
椅子｜腰痛ストレッチ 今日も腰痛が…。デスクワークが長いとどうしても辛くなるんだよね。もしかして椅子が原因かな？整体に行く時間もないし、毎日がちょっとした戦いだよ…。 そんな風に考えている方にこのブログはおすすめです。 正しい腰痛専用ストレ…
【ストレッチ図鑑】椅子に座ってできる！肩こり専用のストレッチメニューを真似る
椅子｜肩こりストレッチ 「また今日もデスクワークのせいで肩がパンパン…。マッサージに行きたいけど、最近は忙しくて…。スパでリラックスする日を夢見て、今はストレッチをしよう！」 そんな風に考えている方にこのブログはおすすめです。 正しい肩こり…
【肩こり腰痛対策】全身デスクワークストレッチを真似る【※サウナ中でも可】
デスクワーク中に肩こり腰痛がある方「最近仕事をしていると、肩こり腰痛がひどい・・。どうしよう。」 そんなお悩みがある方にこのブログはおすすめです。肩こり腰痛対策に、全身のデスクワークストレッチの方法をご案内いたします。是非、真似てみて下さい…