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2022/02/03 (更新日: 2022/02/15)

【肩こり腰痛対策】全身デスクワークストレッチを真似る【※サウナ中でも可】

ダイエット

デスクワーク中に肩こり腰痛がある方「最近仕事をしていると、肩こり腰痛がひどい・・。どうしよう。」 そんなお悩みがある方にこのブログはおすすめです。肩こり腰痛対策に、全身のデスクワークストレッチの方法をご案内いたします。是非、真似てみて下さい…

2022/01/14 (更新日: 2022/05/18)

【決定版】寝る前のストレッチメニューを真似る

ダイエット

寝る前のストレッチを始めようと思っている方「寝る前のストレッチって身体に良いらしいけど、何に良いの？最近疲れが